Piger elsker fyre med langt hår, og mænd med langt hår vil fortsat være en varm trend, så hvis du prøver at få dit hår ud, så hjælper disse tip. Vi kan lære dig, hvordan man dyrker langt hår til mænd, så det ser ud og føles sundt. Bare ved, at hastigheden af hårvækst er programmeret til din genetik, og den gennemsnitlige hastighed er cirka en halv tomme pr. Måned, hvilket betyder, at du ikke rigtig kan få dit hår til at vokse hurtigere.
Ikke desto mindre er det, som disse eksperter ikke forklarer, at hårskader, som splittede ender og brud, kombineret med en usund kost, stress og mangel på motion og søvn kan forhindre, at dit hår vokser længere naturligt. Sådan vokser du dit hår ud til mænd hurtigt og med maksimal vækst.
Indhold
- 1
banneradss-1
Tips til at vokse langt hår til mænd - 2Sådan vokser man hår ud til mænd
- 3Inspiration: Gutter med langt hår
Tips til at vokse langt hår til mænd
Lad os starte med nogle grundlæggende forhold til at dyrke smukt, sundt langt hår til mænd. Dette inkluderer:
- Regelmæssig shampoo og balsam 2 til 3 gange om ugen
- Børst ikke vådt hår
- Børst ikke håret groft eller for længe
- Blæs ikke tør eller opvarm
- Ingen farve
- Ingen blegning
- Ingen stramme hestehaler eller hatte
At dyrke en lang frisure er mere end bare at lade dit hår vokse ud i alle retninger. Når alt kommer til alt skal du stadig se godt ud i mellemperioden, hvor du stadig vokser dit hår ud og har kort eller mellemlangt hår . For eksempel kræver korrekt vedligeholdelse af hår, at du:
- Barber eller trim dine sideforbrændinger.
- Styl dit hår ud fra dets aktuelle længde.
- Undgå en frisure, der ikke passer dig.
- Undgå at tvinge en mandbolle eller topknude, indtil du har den nødvendige længde.
Sådan vokser man hår ud til mænd
Sund diæt
Hårskaftet dannes i folliklen, når nye celler oprettes, og gamle døde celler skubbes ud gennem hovedbunden. For at skabe nye celler kræver kroppen protein og aminosyrer. En diæt med lavt fedtindhold og højt proteinindhold stimulerer cellereproduktion, der er afgørende for hurtigere hårvækst. At spise en sund, afbalanceret kost er en måde at få dit hår til at vokse hurtigere.
Fødevarer rig på essentielle vitaminer A, B, C og E, såsom grøntsager (spinat, kål, gulerødder, tomater og grøn peberfrugter), frugter (abrikoser, jordbær, kiwier, cantaloupe, ferskner og ananas) og proteiner ( æg, fisk, kylling, nødder, rosiner, linser og mejeriprodukter) vil helt sikkert hjælpe dit hår med at vokse hurtigere naturligt.
Nogle kosttilskud kan hjælpe, men de kan ikke erstatte de grundlæggende byggematerialer, som kroppen har brug for for at skabe nye celler og vokse hår.
Regelmæssig motion
Alle celler har brug for ilt for at forblive sunde og reproducere. Regelmæssig aerob træning øger blodcirkulationen, som transporterer ilt til alle dele af kroppen, inklusive hårsækkene og hovedbunden. Øget ilt til hårsækkene og hovedbunden tilskynder til væksten af nye celler. En halv times aerob træning anbefales mindst tre gange om ugen. For at øge blodcirkulationen og stimulere hurtigere hårvækst kan mænd også massere deres hovedbund for at styrke hårsækkene.
De andre sundhedsmæssige fordele ved motion kan også hjælpe med at vokse hår hurtigere. Stress øger risikoen for hårtab hos mænd, men at undgå stress kan være næsten umuligt for nogle fyre. Faktorer som stress, depression og søvnmangel kan mildnes og lindres med regelmæssig motion, dyb vejrtrækning og ordentlig søvn.
Få nok søvn
Den tredje vigtige komponent i godt helbred og hurtig hårvækst er søvn. I den tidlige del af søvncyklussen øger kroppen sekretionen af væksthormoner, der fremmer celleproduktion. Cirkulationen til huden og dermed hårsækkene øges også, når du sover. At sove mindst 7 til 8 timer om natten er bogstaveligt talt hvordan man får dit hår til at vokse hurtigere natten over.
Sådan børstes eller kæmmes dit hår
De bedste hårbørster er lavet af vildsvinebørster, fordi de ikke river eller strækker hårstrenge under regelmæssig børstning. Hvis håret allerede er langt, skal du begynde at børste ved spidserne, mens du holder resten af håret i din anden hånd for at undgå at trække i hovedbunden og hårrødderne. Tangles bør udarbejdes med fingrene for at undgå at strække og beskadige hårstrenge, hvilket forårsager brud og splittede ender, som forhindrer dit hår i at vokse overhovedet.
Børstning af hår grundigt inden vask vil begrænse sammenfiltringer. Hår er mere udsat for skader, når det er vådt, så det er vigtigt at være forsigtig med ikke at trække eller strække vådt hår. Efter børstning bør mænd også undgå stramme hestehaler eller fletninger, hvilket kan give spændinger og belastning på dit hår og resultere i brud.
Shampooing og konditionering af hår
Det er ikke nødvendigt at vaske dit hår hver dag. Dette kan faktisk fjerne dit hår af dets naturlige olier og gøre det tørt og skørt. Skørt hår udsættes for brud, så selvom det voksede hurtigt, vil det brække det forhindre det i at nå sin maksimale længde.
Hvis du skal vaske dit hår hver dag, er det bedst at bruge en meget mild eller organisk shampoo. En god balsam hjælper med at begrænse sammenfiltringer, udskifte naturlige olier, der fjernes ved vask og giver fugt. Det er bedst at undgå balsam, der indeholder voks, da de kan veje håret ned og få det til at se tyndt og kedeligt ud. Brug derefter en leave-in balsam en gang om ugen for at holde det sundt og stærkt og vokse tykkere og fyldigere.
Endelig undgå at vaske dit hår med varmt vand, og brug i stedet varmt eller koldt vand. Koldt vand øger glansen i dit hår.
Undgå stylingværktøjer og hårbehandlinger
Stylingværktøjer, især dem der bruger varme, kan være meget skadelige for håret og forhindre det i at vokse længere. Blæsetørrere kan brænde hår, hvilket gør det svagt og skørt. Hvis du bruger en hårtørrer, skal du holde temperaturen lav og kun tørre håret, indtil det er let fugtigt.
Klip eller trim dit hår
Selvom dette kan synes paradoksalt, forynger de beskadigede ender af håraksler faktisk deres vækst. Ved regelmæssigt at trimme splittede ender hver 8. til 12. uge, kan fyre undgå brud og hjælpe deres hår med at vokse hurtigere og længere naturligt.
Inspiration: Gutter med langt hår
Her er nogle stilfulde og seje frisurer, du kan få, mens du vokser dit hår ud. Da processen med at gå fra kort til langt hår kan tage noget at vænne sig til, anbefaler vi at bruge bedste hårplejeprodukter til langt hår for at blødgøre dine låse, øge lydstyrken og minimere krus.
