En tilbagevendende hårgrænse kan være stressende, men hårtab er mere almindeligt for mænd, end man kunne forvente. Faktisk er en tilbagevendende hårgrænse ofte arvelig, så kig på din fars eller bedstefars hårgrænse for spor om tyndere hår og skaldede pletter. Der er dog mange måder at forhindre og rette en tilbagegående hårgrænse på. Måske får en dårlig livsstilsvaner dig til at miste dit hår. Selvom bedre levevis kan hjælpe, kan du også overveje produkter, behandlinger og naturlige hjemmemedicin.
Hvis du har bemærket, at din hårgrænse begynder at trække sig tilbage, vil du gerne læse denne vejledning om, hvordan du stopper en tilbagevendende hårgrænse. Fra hvad der forårsager hårtab til måder at genvinde en tilbagevendende hårgrænse, vi viser dig, hvad du skal gøre ved din hårgrænse for at holde den sund.
Indhold
- 1
banneradss-1
Hvad er en tilbagegående hårgrænse? - 2Er min hårgrænse tilbage?
- 3Sådan ordnes en tilbagevendende hårgrænse
- 4Væk din tilbagegående hårgrænse igen med produkter
- 5Stop en tilbagevendende hårgrænse naturligt
- 6Tilbagevendende hårgrænsebehandlinger
- 7Naturlige midler mod hårtab
- 8Sådan forhindrer du en tilbagevendende hårgrænse
- 9Bedste frisurer til en tilbagevendende hårgrænse
Hvad er en tilbagegående hårgrænse?
En tilbagevendende hårgrænse betyder, at dit hår begynder at falde ud foran og omkring dine templer. Denne type hårtab kan resultere i enkeens top. En dårlig hårgrænse kan gøre det svært at få en god haircut eller style en trendy mænds frisure uden at udsætte skaldede pletter.
Ofte er en tilbagegående hårgrænse forårsaget af hormoner og genetiske faktorer. Cirka 95% af hårtab hos mænd er resultatet af arvelig mandlig skaldethed. For at stoppe en tilbagegående hårgrænse i disse tilfælde bliver fyre nødt til at gennemgå behandling, der kombinerer medicin, shampoo og hårtabsprodukter designet til at gøre mænds hår tykkere og fyldigere.
Din hårgrænse begynder muligvis at trække sig tilbage tidligere, end du gerne vil. I en alder af 35 år har omkring 40% af mændene oplevet betydeligt hårtab, men i nogle tilfælde kan udtynding begynde endnu tidligere.
Bortset fra genetik er der en række andre mulige årsager til din tilbagevendende hårgrænse. Alt fra stress til rygning, anæmi, skjoldbruskkirtelsygdom, vitaminmangel, svamp og autoimmun sygdom kan forårsage hårtab, selvom det normalt er arveligt.
Med mandlig skaldethed er hormonet dihydrotestosteron (DHT) normalt skylden. DHT er et biprodukt af testosteron og får hårsækkene til at krympe og holder ofte op med at vokse.
DHT-blokeringsshampoo kan være nyttigt ved at sænke DHT-niveauer i hovedbunden, men medicin som Propecia og Finasteride har klinisk vist sig at få de bedste resultater.
Der er ingen reel hurtig kur mod en tilbagevendende hårgrænse, men der er behandling til rådighed for dig både på kort og lang sigt.
Er min hårgrænse tilbage?
Det kan være svært at vide, om din hårgrænse faktisk er ved at falde. Det er alt for let at fortsætte med at se i spejlet og spørge familie og venner, om de har bemærket nogen ændringer i dit hår.
En nem måde at fortælle på er at løbe hænderne gennem håret eller forsigtigt få fat i dit hår. Hvis dit hår falder ud, kan din hårgrænse være ved at falde. I sidste ende bør fyre med stærke, tykke follikler ikke se noget tyndere eller skaldede områder.
En anden måde at kontrollere, om dit hår er ved at falde, er at se på gamle fotos af dig. Tjek dine Facebook-billeder - er der en synlig forskel i din hårgrænse? Hvis du stadig har reelle bekymringer, tøv ikke med at søge en professionel udtalelse.
Gå til en læge eller hårklinik for at finde ud af, hvad de har at sige. Dit hårtab kan være relateret til en infektion, svamp eller autoimmun sygdom. En hudlæge kan bare ordinere dig medicin til behandling af den underliggende tilstand.
Sådan ordnes en tilbagevendende hårgrænse
Der er mange måder at ordne en tilbagegående hårgrænse afhængigt af den sundhedsmæssige tilstand, der forårsager tabet. For det første kan du kun rette en hårgrænse så meget uden behandling af hårgendannelse. Der er naturligvis begrænsninger for produkter og medicinske behandlinger. Dog kan en hårtransplantation være uoverkommeligt dyr for de fleste.
Hvad angår fastsættelse af en tilbagevendende hårgrænse, kan du ændre det på din frisør. Tilsvarende højre mænds haircut kan arbejde hårlinjen ind i snittet for at minimere kontrast og hjælpe med at skjule det faktum, at du har en skaldet plet.
Andre naturlige løsninger inkluderer at spise bedre, træne regelmæssigt, sænke stressniveauer, ordentlig søvn og stoppe med at ryge.
Ikke desto mindre er der mere drastiske hårtabsløsninger, der kan stoppe din tilbagevendende hårgrænse og endda vokse dit hår tilbage. Rogaine og Minoxidil er effektive til hårgenvækst i kroneområdet, mens DHT-blokkere kan forhindre en tilbagevendende hårgrænse i at blive værre.
Så er der Finasteride eller Propecia, som kan forhindre tab og udtynding og endda genvinde din hårgrænse. Selv om dette er en FDA-godkendt behandling af hårtab, der forhindrer testosteron i at blive omdannet til DHT, kommer det med potentielle bivirkninger.
Med en række mulige årsager til hårtab er der flere måder at løse problemet på. Du skal bare sørge for, at du finder den rette behandling eller løsning til dig.
Væk din tilbagegående hårgrænse igen med produkter
Hvis du vil bruge produkter til at genvinde din vikende hårgrænse, er der et par, du kan prøve. Nogle fungerer med det samme, andre fungerer muligvis ikke for dig, men du bliver nødt til at fortsætte med at prøve at finde de rigtige tilbagevendende hårlineprodukter til dig.
Når alt kommer til alt er alles hår anderledes, så giv ikke håbet med hårtabsprodukter. Husk bare at konsultere din læge, inden du påfører kemikalier i dit hår.
Rogaine og Minoxidil
Oprindeligt Minoxidil - det aktive kemikalie i Rogaine - blev brugt til behandling af forhøjet blodtryk, men det bidrager også til hårgenvækst.
Nu bruges det ofte til at hjælpe med at behandle tilbagevendende hårstræk i form af Rogaine, selvom du finder flere generiske produkter af høj kvalitet til meget billigere.
Minoxidil kommer i form af en spray eller skum og sigter mod at maksimere din hårvækst ved at fungere næsten som en gødning, hvilket giver det bedste miljø for dit hår at vokse.
Det øger blodgennemstrømningen omkring hårsækkene, stimulerer hårvækst og udvider vækstfasen for at hjælpe dig med at genvinde tykkere, fyldigere hår.
Prøve Rogaine eller en anden behandling uden hårtab med Minoxidil for at se, om dette produkt fungerer for dig.
8.580 anmeldelser Mænds Rogaine 5% Minoxidil-skum til hårtab og genvækst, topisk behandling til tyndt hår, 3 måneders forsyning, 2,11 ounce (pakke med 3) - 3-måneders levering af mænds Rogaine 5% minoxidil skum ...
- Formuleret med 5% Minoxidil, vores hurtigtarbejdende ...
- Behandling af mænds hårvækst indeholder også ...
Finasteride
Finasterid fungerer anderledes end Minoxidil. I stedet for at give et optimalt miljø til det hår, du allerede har, forhindrer det testosteron i at konvertere til DHT ved at blokere 5a-reduktaseenzymet.
Finasterid fungerer generelt som mere af en barriere og forhindrer din hårgrænse i at trække sig tilbage. Det er FDA-godkendt og kan endda tilskynde til genvækst af dit hår.
Tag 1 mg finasterid som en daglig pille, og du finder måske ud af, at det virker for dig, som det gør for omkring 86% af mændene. Potentielle bivirkninger inkluderer nedsat sexlyst og øget risiko for prostatakræft. Du bliver nødt til at tale med en hudlæge for at få en recept.
Hvis du overvejer at bruge finasterid, anbefaler vi stærkt, at du supplerer det med Minoxidil for at maksimere resultaterne.
Aktuelle DHT-blokkere og hårtabshampoo
Hårtabshampoo der blokerer DHT er gode aktuelle behandlinger. DHT-blokkere kommer som shampoo eller spray og skal bruges dagligt for at opnå de bedste resultater. De bedste DHT-blokerer-shampooer på markedet er lavet af Ultrax Labs , Laboratorier til restaurering af hår og Pura D'or .
Fordi disse shampooer kun er aktuelle DHT-behandlinger, fungerer de ikke garanteret så godt som Minoxidil og finasterid, og eventuelle positive virkninger vil sandsynligvis være ret milde.
En god hårtabshampoo kan dog hjælpe ved yderligere at sænke DHT-niveauerne i hovedbunden. Som en understøttende behandling kan den fjerne og stoppe enhver resterende DHT i hovedbunden fra at binde sig til receptorer.
Ideelt set skal du bruge en DHT-blokerende shampoo sammen med andre behandlinger. Hvis du går ned ad shampoo, skal du muligvis prøve et par for at se, hvilken der passer bedst til dig.
Salg
9.742 anmeldelser Ultrax Labs Hair Surge | Koffein hårtab Hårvækststimulerende shampoo 8 oz - TOPP RATERET 2024 SHAMPOO FOR HÅRGENVÆKST ...
- Indeholder meget effektiv CaffinoPlex-blanding ...
- Indeholder kraftige koffeinforbindelser, der har ...
Hårvækst Vitaminer
En anden mulighed er at øge dit indtag af hårvækst vitaminer. Mens vitaminer og mineraler alene ikke kan forhindre mandlig skaldethed, er korrekt ernæring vigtig for at dyrke tykt, sundt hår.
Du vil gerne fokusere på en diæt, der er rig på vitaminerne A, B, C, D og E sammen med biotin, jern, zink og protein. Biotin er især afgørende for at fremme sund, hurtig hårvækst.
For optimal sundhed anbefaler vi at få disse vitaminer gennem en god diæt. Men hvis du har udviklet mangler eller har problemer med at få nok af visse vitaminer eller mineraler, kan et multi-vitamintilskud være nyttigt.
Bare for at bemærke, er det usandsynligt, at vitaminer hjælper dig med at genvinde hår, medmindre en eksisterende mangel var den primære årsag til dit hårtab.
På den anden side er en dagligt multivitamintilskud kan heller ikke rigtig skade dig. Du kan endda kombinere et vitamintilskud med en DHT-blokker og hårvæksttilskud der inkluderer savpalme og biotin for at forhindre hårtab og stimulere follikler.
9.171 anmeldelser Propidren by HairGenics - DHT-blokering og hårvækstkapsler for at forhindre hårtab og stimulere hårsækkene, for at stoppe hårtab og genvinde hår. Beskyttet mod hårtab og genvækst af hår. - Videnskabelig forskning om hårtab har vist, at ...
- Indeholder savpalme og anden kraftig dht ...
- Indeholder også Biotin til at styrke svage og ...
Stop en tilbagevendende hårgrænse naturligt
Kost og ernæring
Hvis du hellere ikke vil bruge produkter som dem ovenfor, kan ændringer i din kost også stoppe din hårgrænses tilbagegang. Igen kan vitamin A, C, D og E findes i masser af fødevarer. Sørg for, at du får nok jern, zink og protein i din kost.
Fisk, æg, søde kartofler, avocado, nødder, bær, peberfrugter, bønner, sojabønner, kylling, græsk yoghurt og bælgfrugter er alle fremragende næringskilder til god hårvækst.
Start med en blodprøve for at kontrollere dine niveauer. Hvis du ikke har en afbalanceret diæt, kan en næringsstofmangel være det, der får din hårgrænse til at trække sig tilbage. Visse spisemønstre kan også skade din hårgrænse.
Hvis du nogensinde har haft en spiseforstyrrelse eller har været på en diæt til nedbrud, kan du have en mangel på nogle af de værdifulde næringsstoffer, der er nødvendige for at holde dit hår tykt og sundt. For at få de bedste resultater, prøv at holde dig til en sund kost med magert kød, grøntsager og frugt.
Stop rygning
Det er ingen hemmelighed, at rygning er dårlig for os, men nikotin og de forskellige giftstoffer i cigaretter kan endda skade dit hår. Toksinerne i cigaretrøg påvirker både hormoner og hårsækkene negativt, og videnskabelige undersøgelser har vist, at der er en reel sammenhæng mellem rygning og tilbagevendende hårstræk.
Mænd, der ryger en pakke cigaretter om dagen, er over dobbelt så tilbøjelige til at få alvorligt hårtab sammenlignet med mænd, der aldrig har ryget eller er holdt op med at ryge.
To grupper af mennesker blev testet i et eksperiment - den første gruppe var alle rygere, mens den anden ikke var. Der blev fundet stærke forbindelser mellem rygetobak, hårtab og for tidlig nedtoning.
Dyrke motion
Mænd ved allerede, at motion er utrolig vigtig som en del af en sund livsstil, og det hjælper med at holde vores hår flot gennem øget blodcirkulation og produktion af testosteron.
Ved at træne cirkulerer du blod til dit hoved, og dette stimulerer dine hårceller og får dit hår til at vokse tykkere og hurtigere. På samme måde, når du producerer mere testosteron (ikke DHT), vokser dit hår bedre.
Stress
Stress er en vigtig faktor i hårtab. Hårtab forårsaget af stress og angst er så almindeligt, at det har sin egen terminologi - telogen effluvium. Hvis stress påvirker dig alvorligt, skal du besøge en læge.
Du kan dog også sænke stressniveauer bare ved at foretage nogle enkle livsstilsændringer. Anerkend og sorter eventuelle problemer, du måtte have i dit personlige liv eller på arbejdspladsen. Måske prøve en afslappende aktivitet som yoga, meditation eller endda motion. Prøv at skære kaffe, læskedrikke, sukkerholdige snacks, chokolade og alkohol ud.
Stress afbryder din naturlige hårsækkes vækstcyklus, hvilket kan få dit hår til enten at stoppe med at vokse eller simpelthen falde ud. Men hvis du foretager nogle ændringer, kan du se dit hår blive sundere om få måneder, og du behøver ikke købe dyre hårprodukter undervejs.
Sov bedre
Udover at reducere dit stressniveau, skal du sigte mod at få flere timers søvn. Dette gælder især, hvis du arbejder lange timer på bekostning af at have en ordentlig nattesøvn.
Når vi gennemgår den normale søvncyklus, producerer kroppen humant væksthormon eller HGH. Hvis søvn afbrydes, eller hvis du ikke får nok, har du mindre HGH.
Dette er knyttet til en række sundhedsmæssige problemer, hvoraf den ene er tyndere hår. Hvis din søvnplan har brug for arbejde, kan det være årsagen til, at din hårgrænse trækkes tilbage.
Tilbagevendende hårgrænsebehandlinger
Hvis du vil tage mere alvorlige handlinger, er der hårtabsbehandlinger for en tilbagevendende hårgrænse, der er værd at tænke på.
Mange mænd får hårtransplantationer af follikulære enheder (FUE) eller hårpropper. Processen indebærer at tage hud fra siderne og bagsiden af din hovedbund, hvor der er flere hårsække, og 'tilslutte' dem til de dele af dit hoved, hvor du mister hår. En lokalbedøvelse bruges til at udføre proceduren, og der er meget lidt smerte involveret.
Hårtransplantationer til mænd er ikke en garanteret kur og kan være dyre og koster mellem $ 5.000 og $ 20.000. Hvis en hårtransplantation lyder passende for dig, skal du kontakte din læge.
Naturlige midler mod hårtab
Naturmedicin til en tilbagegående hårgrænse kan være en fantastisk måde at undgå kemikalier og medicin med bivirkninger på. Selvom disse urtemedicin muligvis ikke vokser din hårgrænse tilbage, kan de hjælpe med at fremme en sund hovedbund og derved understøtte hårvækstprocessen.
Ricinusolie til en tilbagegående hårgrænse
Ricinusolie kan være en god måde at stimulere sund hårvækst på. Mens anvendelse af ricinusolie ikke er en idiotsikker metode til at komme sig efter hårtab, kan brugen af dette naturlige middel ofte fungere.
Hvis du får olien og masserer den forsigtigt i og omkring dit hår, kan det hjælpe med at tilskynde blodgennemstrømningen til dine hårsække. Selv bare det at massere din hovedbund er nyttigt. En undersøgelse viste, at massering af dit hoved kan få dit hår til at blive fyldigere.
Brug af ricinusolie er et billigt hjemmemedicin, der er værd at prøve, inden man vender sig til dyrere, komplicerede behandlinger.
Sådan forhindres en tilbagevendende hårgrænse
Hårtab og genvækst shampoo til mænd
Der er hårtab og genvækstshampoo til mænd designet til at forhindre en tilbagevendende hårgrænse. Det er bedst at begynde at bruge dem ved det første tegn på hårtab for at standse yderligere skader. En stærk hårtabshampoo, der hjælper med vækst, bør kun bruges en gang om dagen.
Det er faktisk vigtigt ikke at vaske dit hår for meget. Overdreven vask kan få dit hår til at blive for tørt og skørt, hvilket kan ende med at medføre mere hårtab eller udtynding.
Salg
23.572 anmeldelser PURA D'OR Original Gold Label Anti-Thinning Biotin Shampoo (16 oz) m / Arganolie, Nettle Extract, Savpalme, Rød tang, 17+ DHT urteaktive stoffer, Ingen sulfater, Naturlige konserveringsmidler, til mænd og kvinder - PURA D'OR ER LEDENDE I HÅRTYNNINGSTERAPI ...
- FORBEDR DIN UDSEENDE AF HÅRET: Ikke mere dårligt hår ...
- BESKYT & STYRK DIN HÅR: Vores nøgle aktiv ...
Mænds hårvækstpiller
En anden mulighed er at tage piller med hårvækst. Igen skal du kontakte din læge, inden du går i gang med et program med piller, men hårgenvækstpiller kan være en passende mulighed for dig. De kan indeholde næringsstoffer som biotin samt naturlige DHT-blokkere.
HAIRFLUENCE - Hårvækstformel til længere, stærkere, sundere hår - Videnskabeligt formuleret med Biotin, Keratin, Bambus & mere! - Til alle hårtyper - Veggie kapsler - SUNDT HURTIGT Voksende hår. Ønsker sundere, ...
- RØDSPØRGSMÅLET: NÆRINGSMIDDELER. Det er ...
- GLÆDENDE HUD & SUNDE negle. Selvom det kan tage ...
Bedste frisurer til en tilbagevendende hårgrænse
Uanset om du er skaldethed , have en enkens top , eller blev naturligt født med tyndt hår , skal du kigge efter de bedste frisurer og hårklipp til en tilbagevendende hårgrænse. Gode haircuts vil arbejde dit tilbagevendende hår i din klipning og stil ved at skjule dine skaldede pletter og fokusere øjnene andre steder.
Fra fades og undercuts til korte buzz-udskæringer og besætningsbesætninger til endda lange comb overs og mand boller, du finder nogle seje frisurer til mænd med tilbagevendende hårstræk .
