Sådan bruges kokosolie til dit skæg og dens 13 vidunderlige fordele

Det sidste årti har været stigningen i 'superfoods' i Amerika og over hele verden, herunder kokosolie. Supermarkeder blev fyldt med kokosprodukter, da mange mennesker henvendte sig til naturlige fødevarer og midler, mens de stræbte efter at leve et sundere liv.

Mens populariteten af ​​kokosnødolie måske er aftaget i de senere år, er dens fordele - inklusive kokosolie til dit skæg - fortsat værd at diskutere. Disse fordele påvirker både krop og sind, som mange undersøgelser indikerer.

Vores fokus for denne artikel er dog på kokosnøddeolies anvendelser til skæg. Ifølge sine talsmænd stimulerer kokosolie olie skægvækst, nærer ansigtshårsækkene og huden nedenunder og giver også hydrering til skæg og hud.

Vi diskuterer også, hvordan du bruger og anvender kokosolie til dit skæg med mere.

Så hvad er kokosnøddeolie overhovedet?

Som du måske forventer, er kokosnøddeolie ekstraheret fra kernen af ​​kokosnødder, hovedsagelig dem, der dyrkes i lande med tropiske klimaer.

Mens anvendelsen lige nu udvides i nogle dele af verden, går kokosolie til sundhedsrelateret brug tusinder af år tilbage.

Den gode nyhed er, at den produceres i store mængder og er tilgængelig over hele verden.

Der er to typer kokosolie, du finder i butikkerne, jomfru og raffineret. Jomfru kokosolie er mindre forarbejdet end raffineret, hvilket gør det muligt at bevare meget af sin velkendte smag.

Raffineret kokosolie går igennem mere forarbejdning og har tendens til at have en neutral lugt og smag - hvilket gør det bedre som madolie end jomfruolie.

Kokosolie har ikke altid haft superfood-status, dog primært fordi den har et højt indhold af mættet fedt. Faktisk, kokosolie er 83% mættet fedt ; til sammenligning er olivenolie kun 14%.

Når du overvejer, at mættet fedt hæver kolesterolniveauer, er det let at se, hvorfor mange mennesker fjerner sig fra kokosolie. Desuden anbefaler American Heart Association, at kun 5-6% af en persons kalorieindtag består af mættet fedt.

Kokosolie fortalere siger, at det mættede fedt, der findes i kokosolie, som med andre tropiske olier, er rig på laurinsyre, som kan opføre sig anderledes i kroppen end andre typer mættet fedt.

De påpeger, at kokosolie kan øge en persons niveau af 'godt' kolesterol, og også at kokosolie nedbrydes hurtigt og omdannes til energi.

Sidstnævnte er en af ​​grundene til, at mange vælger kokosnød og kokosolie som en del af et vægttabsdiæt, selvom - som med de fleste ting - en mindre-mere-mere-fremgangsmåde tilrådes i betragtning af at en portion kokosolie indeholder 121 kalorier ( US Department of Agriculture).

Der er mange sider og undersøgelser af debatten om kokosolie og mættet fedt. Om kokosolie har sundhedsmæssige fordele, når det er inkluderet i en persons kost, er stadig lidt uklart, selvom livsstil og diætmønstre også påvirker hjerte-kar-sundhed.

Til vores formål, i det mindste med denne artikel, hvad der er vigtigt er de potentielle sundhedsmæssige fordele ved kokosolie, når den bruges topisk, såsom på skæg og hud.

Pleje produkter, der indeholder kokosolie er rig på, og mange mennesker roser deres positive indvirkning på behandling af hår og hud. Vi taler mere om kokosnøddeolies skæg og hudfordele senere.

Hvorfor bruge kokosolie til dit skæg? Lad os tælle måderne (og fordelene)

Så kokosolie er en stigende stjerne i pleje- og kosmetikverdenen, som vi har etableret. Men vi er primært interesseret i, hvad kokosolie kan gøre for skæg, og det viser sig, at det har mange potentielle fordele.

Er kokosolie god til dit skæg? Svaret ser ud til at være et rungende 'helvede ja!'

1. Ingen kan lide beardruff og kokosolie tilbyder en løsning

Hvis du har et skæg, så er chancerne meget gode for, at du har behandlet skaldyr - du ved, de små hvide flager af tør hud, der kan ende på dit tøj, forårsage en vis forlegenhed og generelt være en smerte i røvet.

Kokosolie er et godt produkt at have på din side i kampen mod beardruff, fordi det fugter huden for at forhindre, at den tørrer og flager.

2. Kokosolie er også hård mod svampe og bakterier

Kokosolie har antifungale og antibakterielle egenskaber og kan hjælpe med at forhindre ophobning af bakterier og svampe, der kan føre til infektioner og andre grimme ting på huden.

Historiens moral: Lad ikke din hud blive grobund for grimme ting.

3. Kokosolie indeholder en kraftig 1-2 fugtighedsstempler

Vi nævnte lige, hvordan kokosolie er et godt våben til bekæmpelse af bjørnedråbe på grund af dens fugtgivende egenskaber.

Men det hydrerer ikke bare dit skæg, det også fugter huden under dit skæg, der let kan tørre ud.

Derfor er det vigtigt at sørge for at massere kokosolie dybt ind i dit skæg - dybt nok til at det trænger ind i hårsækkene og når huden.

4. Ikke tilfreds med dit skægs vækst? Prøv noget kokosolie

Kokosolie hjælper sine brugere på en række forskellige måder, herunder til generelt skæg sundhed .

Et sundt skæg er typisk en, der - blandt andre positive - vokser i et normalt tempo, og kokosnød siges også at hjælpe i dette område.

Kokosoliefans siger, at en konsekvent anvendelse af kokosolie tilskynder dit skæg til at vokse, både i længde og tykkelse.

Kokosolieens potentiale til også at fodre og helbrede huden under dit skæg hjælper med at stimulere skægvækst.

Sundere hud betyder mindre irritation som hårsækkene vokser til hudens overflade, mens kokosolie også hjælper med at forhindre væksten af ​​vilde hår.

Når huden er sund, er dit skæg også sundere.

5. Ikke tilfreds med, hvordan dit skæg ser ud? Prøv noget kokosolie

Kokosolie kan give dit skæg et skinnende, mere attraktivt udseende (men ikke for skinnende, medmindre du overdriver det).

Nogle brugere siger, at kokosolie overgår andre olier som jojoba og argan når det kommer til at skabe en flot glans på deres skæg.

Du vil også kunne lide, hvordan det føles, fordi dets fugtgivende egenskaber hjælper med at forhindre det i at vikle og danne knuder, samtidig med at det forhindrer splittede ender og anden skade på skæghår.

Dit skæg bliver sværere at styre, da det bliver tykkere og længere. Undgå omstrejfende hår og andre problemer, der gør det svært at style dit, er muligt ved brug af kokosolie takket være den måde, det gør blødgør skæg ned til sine rødder.

6. Kokosolie kan øge hormoner, der forbedrer skægvækst

Testosteron og dihydrotestosteron er de hormoner, der primært er ansvarlige for skægvækst.

Højere niveauer af hver generelt - men ikke altid - hjælper mænd med at vokse tykkere skæg.

Chancerne for, at du udvikler et skæg i en tidligere alder, er højere, hvis dine skæghårsækkene er mere følsomme over for testosteron og DHT .

På bagsiden er mænd, der har hårsækkene i hovedbunden, der er overfølsomme over for DHTmere tilbøjelige til mandlig skaldethedend andre mænd.

Det er en del af grunden til, at det ikke er ualmindeligt at se en mand med et skaldet eller skaldet hoved, der har et tykt, fuldt skæg.

Hvordan passer kokosolie til alt dette? Til at begynde med viser nogle undersøgelser, at kokosolie forhindrer oxidativ skade på testosteron på grund af dets antioxidantegenskaber.

Labrotter, hvis kostvaner omfattede kokosolie, havde en højere aktivitet af enzymer, der var nødvendige i produktionen af ​​testosteron.

7. Brug kokosolie til at blødgøre dit skæg

I betragtning af dens kraftige fugtighedsgivende stempel- og konditioneringsegenskaber er det ikke overraskende, at kokosolie kan gøre dit skæg blødere. Og et blødere skæg har mindre ødelagte og beskadigede hårsække og er lettere at forme til din foretrukne stil.

8. Hvorfor kokosolie hjælper med barberingsprocessen

Mens kokosolie har mange skægfordele, er det også gavnligt, når det bruges i ethvert trin i barberprocessen, herunder at det blødgør dit skæg og hud, inden knivene møder din hud.

Du kan også vælge kokosolie som et alternativ til barberskum fordi det giver ekstra smøring, der hjælper din barbermaskine glide let over dit ansigt.

Endelig er det også nyttigt at bruge jomfru kokosolie som en del af din rutine efter barbering, fordi den fugter og blødgør huden og har hudhelende egenskaber. Det har også en naturlig duft, i modsætning til syntetisk aftershaves .

9. Kokosolie er også godt for håret på dit hoved

Juryen er stadig ude med hensyn til visse påstande om kokosolie, såsom at det forhindrer hårtab.

Men igen er mange, mange mennesker enige om, at det generelt gavner det hår sundhed .

I mellemtiden viste mindst en undersøgelse, at kokosolie hjælper med at forhindre eller vende hårskader forårsaget af overeksponering for solen, saltvand, daglig pleje og forskellige hårstylingprodukter.

Undersøgelsen ovenfor viste, at dets deltagere, der brugte kokosolie, havde den laveste hastighed af hårtab end dem, der ikke brugte det. Proteintab er ikke ualmindeligt for mennesker, der ofte bruger hårbehandlinger og -produkter, eller som glat, kam eller opvarmer deres hår ofte.

Forskere, der er involveret i undersøgelsen, siger, at effekten af ​​kokosnøddeolie på hårtab er fordi det er en form for laurinsyre - som igen har en tiltrækning til proteiner, der gør det muligt at bevæge sig inde i hårskaftet mere end andre populære oliebehandlinger .

Der er også andre fordele forbundet med brug af kokosolie, herunder:

10. Det kan hjælpe dig med at forbrænde kalorier hurtigere

Triglycerider, der findes i kokosolie, kan øge antallet af kalorier, du forbrænder med op til 5% om dagen (når det bruges i den rigtige mængde).

11. Det kan dæmpe sulten

Vi går yderligere ind i vægttabskategorien her, men nogle eksperter siger, at regelmæssig brug af kokosolie ikke kun hjælper dig med at forbrænde kalorier hurtigere, men også til at dæmpe din sult og hjælpe dig med at spise mindre.

Igen kommer det ned til kokosolieens mellemkæde triglycerider ; mænd, der indtog mest MCT om dagen spiste færre 256 færre kalorier om dagen end mænd, der ikke gjorde det.

12. Kokosolie kan beskytte din hud

Vi har allerede berørt fordelene ved, at kokosnøddeolie har for huden under dit skæg, som let kan blive tør og irriteret, så det er ikke overraskende, at det også er godt for huden overalt i din krop.

Forskning viser, at kokosolie, når den anvendes på mennesker med tør hud, forbedrede hudens fugtindhold og samtidig reducerede eksem.

Blandt årsagerne til, at kokosolie er hud-sund, er, at den indeholder vitamin E og K, som begge reparerer brudt hud og mindsker afskalning.

E-vitamin er en antioxidant, der også giver overlegen beskyttelse mod solskader samt hjælper med at behandle hudbetændelse.

K-vitamin hjælper med at behandle hudlidelser som strækmærker, ar, edderkopårer, cirkler og poser under øjnene og mørke pletter, samtidig med at det hjælper med at helbrede sår, blå mærker og hudområder, der er berørt af operation.

Læger bruger ofte vitamin K til at reducere hævelse og blå mærker hos patienter, der lige er blevet opereret.

Kokosolie kan også fungere som solcreme, omend på en meget mildere, mindre beskyttende måde end lotioner og sprayer, der er specielt designet til at blokere solens UV-stråler.

13. Og endelig kan du bruge det til at 'olietrække' din vej til bedre tandhygiejne

Olietrækning er en form for gammel ayurvedisk medicin, der er blevet stadig mere populær i de senere år som en måde at forbedre den samlede tandhygiejne på.

At svømme en spiseskefuld kokosolie eller anden naturlig olie i munden i 20 sekunder, før man spytter den ud siges at dræbe og “trække” nogle af mundens skadelige bakterier ud.

Her er 5 ting, du skal huske på, når du bruger kokosolie til skægsundhed (En enkel, illustreret guide)

1. Lidt kokosolie går langt

Det er ikke nødvendigt at mætte dit skæg og din hud med kokosolie.

Sandt nok absorberes kokosolie hurtigt i huden, men din hud og skæg kan kun absorbere og bære så meget af det. Påfør en konservativ mængde olie i starten og tilsæt kun mere, hvis du føler, at din hud og ansigtsbehandling kan klare lidt mere af det.

En anden ting at huske på: du skal kun anvende nok kokosolie, der er ideel til tætheden og længden af ​​dit skæg, ikke en anden mands skæg. Hvis dit skæg er kort, er det ikke nødvendigt at anvende den samme mængde kokosolie som fyren med et skovhuggerskæg.

2. Ingen bekymringer, du finder kokosolie i andre produkter til skægpleje

Hvordan man gør det bedste ud af vores kokosolie til skægvækst behøver ikke være det samme for alle.

Som vi snart vil diskutere, kan du tilføje kokosolie til din diæt, hvis du ikke har lyst til at anvende den på dit skæg (eller, selvom du ikke har noget imod at anvende på dit skæg).

Du kan også bruge kokosolie skægbalsam, dvs. balsam infunderet med kokosolie - som f.eks Seven Potions skægbalsam

Skægbalsam , der ofte omtales som 'elskovet af skægolie og voks', hjælper med at fugte ansigtshår, samtidig med at det giver en hel del hold. Nogle mænd synes, at skægbalsam er et alternativ til skægolie, men det er OK at bruge dem sammen.

Andre forveksler balsam med skægvoks, der giver det stærkeste greb takket være bivoks.

Hvis du er en gør-det-selv, er der masser af opskrifter til hjemmelavet skægbalsam der indeholder kokosolie. Du sparer penge, mens du opretter noget, som dit skæg vil sætte pris på, og samtidig kanaliserer din indre gale videnskabsmand.

3. Undlad at stresse med at anvende kokosolie på dit skæg, for det er let

At lægge kokosolie på dit skæg er faktisk langt fra kompliceret. Men der er forkerte måder at gøre det på, herunder ved at bruge for meget af det til en enkelt applikation (Se nr. 1 ovenfor).

Det kan tage lidt forsøg og fejl for at finde den rigtige balance mellem ikke nok og for meget i starten, så det er klogt at fejle ved siden af ​​forsigtighed ved at starte med en lille mængde og kun tilføje mere, hvis du har brug for det.

Her er nogle trin, du skal følge for at bruge kokosolie på dit skæg:

TRIN 1:

Dit første skridt er at sikre dig, at dine hænder er rene og tørre, inden du anvender kokosolie. Det er også nyttigt at have et rent skæg, der er tørt.

TRIN 2:

Du behøver ikke opvarme kokosolie, men at gnide den mellem dine palmer smelter den og gør den tilstrækkelig varm til applikationen.

TRIN 3:

Påfør olien ved at starte ved spidserne på dit skæghår og arbejde ind i rødderne og huden.

TRIN 4:

Massér olien ind i et par minutter for at sikre dig, at du har dækket hele dit skæg og bearbejdet det til huden. Lad det være i et par minutter mere for at sikre, at dit ansigtshår får ordentlig næring og hydrering fra olien.

TRIN 5:

Hvis du vil, kan du bruge din kokosolie som en balsam ved at massere en lille smule af det i dit skæg og derefter kæmme det grundigt med en skægbørste eller kam .

TRIN 6:

Du kan også tilføje vigtig olie , såsom pebermynteolie, til din kokosolie og påfør den på et rent, tørt skæg.

Eller du kan tilføje nogle bærerolier, ligesom jojoba og mandel, for også at hjælpe et skægs vækst og udseende.

Jojobaolie hjælper med at berolige huden og renser hårsækkene, mens mandelolie absorberes let i huden for at forhindre tørhed og kløe.

TRIN 7:

Brug altid uraffineret jomfruolie til behandling af dit skæghår (og hår i hovedbunden).

TRIN 8:

Hvis du ved at kamme og børste dit skæg konsekvent trækker tørt, skørt hår ud, mens du efterlader et sundt lag.

4. Hvor ofte skal du bruge kokosolie på dit skæg?

En anden fordel ved kokosolie er, at du kan bruge den dagligt som en del af din skægplejerutine. Men en gang om dagen er rigeligt; der er ingen grund til at skære noget mere på når som helst dit skæg eller hud under det føles tørt. Dit bedste er at give det enten om morgenen eller ved sengetid.

5. Ja, du kan indtage kokosolie som en del af din skægplejerutine

At spise eller på anden måde indtage kokosolie er en sikker og ofte effektiv måde at forbedre dit skægs helbred på. Faktisk siges det at forbruge kokosolie øger effektiviteten af ​​hormoner, der hjælper med skægvækst.

Det er ikke for alle, men at indtage kokosolie en gang om dagen kan have en overraskende stærk indflydelse på dit skægs vækst.

Nogle af de måder, hvorpå du kan tilføje kokosolie til din diæt, inkluderer at indtage en teskefuld af det hver dag eller ved at tilføje det til din morgenkaffe. Du kan også lave mad med det, og der er mange, mange opskrifter derude, der inkluderer kokosolie i processen.

Nogle mennesker spreder endda en lille mængde jomfru kokosolie på deres toast, eller tilføj den til deres yndlings smoothie.

Den eneste ulempe ved at forbruge kokosolie er, at den som nævnt er høj i mættet fedt. Hvis det er en dealbreaker for dig, er olivenolie et bedre valg af madlavning.

6 måder, hvorpå kokosolie ekstraheres og produceres

Ligesom andre olier, der ekstraheres og raffineres til en række forskellige anvendelser, herunder som en del af en skægplejerutine, sker produktionen af ​​kokosolie på flere måder:

1. Tør proces

Tør forarbejdning er en almindelig måde at producere kokosolie på og involverer tørring af kødet ekstraheret fra kokosnøtten og derefter opløses med opløsningsmidler for at producere rå olie. Olien fra denne proces bruges dog ikke til konsum.

2. Våd proces

Den våde proces bruger den rå kokosnød uden at tørre den. Dens ulempe er tabet af olie, der opstår, når der produceres en passende mængde af den.

3. Raffineret, bleget og dehydreret

RBD svarer til den tørre proces bortset fra at en hydraulisk proces med brug af varme ekstraherer olien fra det tørrede kokosnødkød.

5. Hydrogenering

Hydrogenering tager RBD et skridt videre ved at tage RBD's ekstraherede olie og opvarme den igen. Fremstillingen af ​​raffineret kokosolie bruger hydrogenerings- og RBD-metoderne.

6. Fraktionering

Fraktioneringsmetoden indebærer at nedbryde de forskellige fedtstoffer og adskille dem fra olien. Denne metode er gavnlig, fordi den hjælper med at udvinde fedt eller syrer, der har gavnlige anvendelser.

Hvilken type kokosolie er bedst til skægvækst?

Jomfru kokosolie er det bedste og eneste valg at tilføje til din skægplejeprogram, primært fordi den ikke indeholder tilsætningsstoffer, der kan irritere huden og gøre dit skæg tørt og skørt.

Hvis du køber kokosolie for første gang med det formål at bruge den på dit skæg, skal du sørge for, at det produkt, du vælger, er organisk, jomfrueligt, uraffineret, tilsætningsstof og parfume-frit og helst et, der er ECO-certificeret.

En ECO certificering betyder, at et produkt blandt andet er miljøvenligt.

Vi afslutter vores kig på kokosolie og dens skægfordele ved først at sige, at du ikke skal se det som et mirakellægemiddel.

Der er masser af beviser, der viser, at kokosolie har en positiv effekt på dit skægs sundhed og vækst, men også at du ikke skal se det som en måde at forhindre skæghårtab på.

Hvad det dog kan gøre er at styrke dit skæg og pleje huden nedenunder for at hjælpe med at holde det sundt. Du skal muligvis søge efter andre løsninger hvis dit skæg er ujævn og tilbøjelig og en der med ujævne vækstmønstre.

Konklusion

Vi vil meget gerne høre fra dig. Har du brugt kokosolie til at forbedre dit skægs helbred? Har det hjulpet det med at vokse? Som altid hilser vi din feedback og dine forslag velkommen