De 6 bedste muskelgnidninger i 2022: Cremer, CBD-olier og geler til at lindre smerte

En god muskelrub byder på midlertidig smertelindring og kan endda fremskynde heling og bedring ved at reducere betændelse forårsaget af akut skade. Selvom muskelgnidninger ikke kan behandle det underliggende problem for kroniske smerter, kan det dog gøre smerten meget mere håndterbar. Efter at have prøvet flere forskellige geler, cremer, olier og roll-ons i de seneste år, kan vi fortælle dig, at ikke alle typer muskelgnidning (for at bruge udtrykket generelt) fungerer på samme måde for os, som de ville for dig. Så hvis du prøver en CBD-rub og ikke oplever meget lindring, skal du ikke give op på hele kategorien. Prøv i stedet noget med forskellige ingredienser som lidocain eller magnesium. Og sørg for, at du også følger anvisningerne - det hjælper ikke at smide for meget creme på for ofte, og det kan forårsage irritation.

Indhold

For at hjælpe dig i gang er her de bedste muskelmasser i 2022, så du kan slippe af med ømhed og muskelkramper.

Icy Hot Max Strength Lidocaine Cream

  Icy Hot Max Strength Lidocaine Cream

Icy Hot har eksisteret i årevis. Det var go-to for trænere og trænere tilbage i gymnasiet, og vi brugte tingene efter mange en brydekamp dengang og bruger det stadig semi-regelmæssigt i dag. Mentholen i formlen skaber en hurtig kølende og beroligende fornemmelse (ja, den bliver til tider lidt intens), og så giver 4% lidokain en vis lindring ved at reducere nervefølsomheden i applikationsområdet. Efter lidt tid vil du opleve en vag varmende fornemmelse, og dermed den varme del af navnet. Vi elsker disse ting, men brug det bestemt ikke mere end tre gange på en dag, ellers får du udslæt.



banneradss-1

Extract Labs CBD Muscle Cream

  Extract Labs CBD Muscle Cream

Ja, 90 dollars for en 2,8-ounce dåse muskelrub er vildt dyrt. Vi har dog næsten udelukkende brugt disse ting til at behandle en skulderskade, og vi kan fortælle dig dette: Du kan sæt en pris på smertelindring, og det er meget højere end 90 dollars, før det er for dyrt. De 1.500 milligram cannabidiol (CBD)-koncentrationen i denne formel er meget højere end mange andre CDB-muskelgnidninger. Blandingen af ​​andre ingredienser, som jojoba, menthol og sheasmør, er rigeligt afslappende og beroligende i sig selv. I tidligere år var vi aktuelle CDB-skeptikere, især efter at have brugt nogle få cremer med mindre koncentration af cannabidiol. I vores søgen efter lindring fra denne forbandede skulderforstuvning, prøvede vi denne ekstra kraftfulde ting, og lindringen har været ægte og meget velkommen og varet flere timer efter hver påføring.

Ancient Minerals Magnesium Lotion Ultra

Først, lad mig være krystalklar: Vi går ikke ind for, og vi tror heller ikke nødvendigvis på evnen af ​​et aktuelt magnesiumprodukt til at trænge ind i kroppen og hjælpe med at opveje en magnesiummangel, som kan forårsage alt fra muskelkramper til mave-tarmproblemer til søvnproblemer. Til lindring af ømme muskler eller led kan en magnesiumgel eller lotion dog give midlertidig udsættelse, hvilket reducerer betændelse og tæthed. Gnid den dybt ind og tillad maksimal absorption (dvs. tag ikke en skjorte eller bukser på for hurtigt), og vær klar til lidt kløe sammen med din lindring.

Penetrex smertelindrende terapi

  Penetrex smertelindrende terapi

Penetrex creme bruges tilsyneladende af alle, fra konkurrencedygtige maratonløbere til folk, der får rygsmerter, hver gang de rejser sig op af en stol. Det, der adskiller denne creme fra de fleste andre muskelgnidninger, er, at den ikke bruger 'kølende' midler som mentol eller nellikeolie, der effektivt maskerer smerte, men i stedet er den designet til at reducere betændelse og faktisk fjerne årsagen til nogle smerter. Lindringseffekterne er ikke så umiddelbare som med andre muligheder, men de er forholdsvis varige.

Biofreeze Cool the Pain Roll-On

  Biofreeze Cool the Pain Roll-On

Biofreeze vil ikke rette op på den anstrengte lægmuskel eller det forstuvede knæ, men det kan bare hjælpe med at få smerten væk fra dit sind. Den aktive ingrediens her er menthol, og den er til stede i tilstrækkelig koncentration til hurtig afkøling - tænk på 4% sammenlignet med 1% menthol i Icy Hot. Fordi denne formel ikke bruger andre aktive ingredienser, kan du anvende den op til fire gange om dagen, hvilket gør den til et godt valg til lindring af smerter forårsaget af mindre skader, som du forventer at helbrede før end senere.

Tigerbalsam Muscle Rub

  Tigerbalsam Muscle Rub

Du ved det sikkert allerede, men overdriv det ikke med tigerbalsamen. Dette stof er 5 % menthol (den højeste koncentration i vores udvalg), 3 % kamfer og 15 % methylsalicylat. Alt i alt er det 21 % aktive topiske smertelindrende ingredienser - med andre ord er det her noget intenst. Men det er også en længe betroet kilde til lindring af muskelsmerter, for ikke at nævne led- og rygsmerter. Overvej kraftigt at bruge handsker, mens du anvender det, da du virkelig ikke vil have en smule tigerbalsam ind i din mund, næse eller øjne.

Kommentarer

best-of, creme, fitness, sundhed, muskel-gnidning, hudpleje, wellness